Digital Orienteering Map Archive for Ulf Rask
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Grymnatten (30/03/2012)
|
Stockenfejden (07/04/2012) >>
Kjula IF Påsk-OL (06/04/2012)
Category:
Tävling
Map/area:
Ribbingelund
Organiser:
Kjule IF
Discipline:
Långdistans
Distance:
12.8 km
Time:
91:33
Average HR:
141
Maximum HR:
153
Första starten i seniorklass på mycket länge. Körde det för att träna inför 10MILA. Blev riktigt trött sista tre kilometrarna. Då blev det också en rejäl bom på 14:e. Ändå nöjd att jag överlevde och inte var mer efter än jag blev.
Show comments
Hide comments
(
2
)
P-O
:
Bra fart
Ulf Rask
:
Tack! Det var ganska kul att springa så pass lång bana. Men det blev rejält tungt dagen efter i Strängnäs. Då kändes det i benen.
Ska eventuellt springa en till H21-tävling före 10MILA.
Post new comment
Name:
Email:
Save