Lännamedeln (06/04/2019)
Category: Tävling
Map/area: Länna
Organiser: Länna IF
Country: Sweden
Discipline: Medel
Distance: 4.32 km
Time: 36:44
Average HR: 143
Maximum HR: 155
Börjar bli ovan vid 1:10000 dels karta, jag slarvar mer med kartläsningen när jag ser sämre, borde nog stanna upp mer.. Det blev intensiv orientering direkt efter startpunkten, gick sakta till K1, var med hyfsat på kartan men var ändå osäker och det gick sakta. Ca 2 min bom till K3, fick inte till det med mossarna och grönområdena. Gick upp i fel sänka till K6 och gjorde ngn minut där, tappade även ngn minut till K7, planerade gå mot hygget men det blev istället nästan rakt på men blev ngn minut långsammare tror jag, det var bökigt efter strecket.Sprang även snett ut från K12 och tappade ngn halvminut där. Hyfsat nöjd ändå, hanterbara missar. Plac 9 av 31, ca 8 min efter.
Show comments (0)
 
Lännamedeln (06/04/2019) Lännamedeln (06/04/2019)