RSS-flöde

Välkommen till mitt digitala kartarkiv!

På denna sida lägger jag in kartor, banor och vägval från mina orienteringslopp.

LOA's träning (2020-09-16)
onsdag 16 september 2020
Lövstaholm, SiOK
Vristen är inte helt återställd så det blev en friskare promenad. Hoppade över K2 och K3 ifall benet inte höll. Var lite oko...
Löpning (2020-08-20)
torsdag 20 augusti 2020
Hällsbo, SiOK
Lite jobbigare med värmen men kondisen öka för varje gång. 9 km på 78 min bli 8½ min/km. När jag väl orka springer upp fö...
Löpträning (2020-08-13)
torsdag 13 augusti 2020
Hällsbo 5km & slutet 8km spåren
Löpträning. Lite varmt var det så de värsta backarna gick jag. Det blev 8½ min /km trots det och då är man nöjd.
Loa's Sommar race etapp 3 (2020-08-05)
onsdag 5 augusti 2020
Lövstaholm, SiOK
Gick lite för snabbt i början och höll på att missa K1, tänkte springa runt till K6 men valde en säkrare kortare väg, fick ...
Loa's Sommarrace nr 2 (2020-07-29)
onsdag 29 juli 2020
Lövstaholm, SiOK
Vid K3 var det tänkt att jag skulle BARA runt höjden och ner till fältet MEN missade en stig och plötsligt var det utför kalh...
Loa's Sommarrace (2020-07-26)
söndag 26 juli 2020
Lövstaholm, SiOK
Nu tar jag den långa banan. Miss direkt på K1, även när jag var på rätt plats tog det en stund att hitta snitseln. Hur jag m...
LOA's summerrace (2020-07-22)
onsdag 22 juli 2020
Lövstaholm, SiOK
Tog fel stig mot K2 men det skulle inte vara en stor sten vid branten! Missade att det var 3 diken fram till K5. Fel höjd och pu...
Söndags träning (2020-06-14)
söndag 14 juni 2020
Pilsbo, SiOK
45 grader fel mot K1, fy. Blindbock vid K4. 45 grader fel igen mot K5. Så var det sprint i mål. Märks att man inte varit ute p...
Söndagsträning (2020-05-10)
söndag 10 maj 2020
Södra rävsta
Det blev en egen bana med följande ordning: 1-2-3-15-16-17-18-4-20. Lite orolig var jag efter K3 då jag blev yr i skallen då pu...
Naturpass (2020-03-29)
söndag 29 mars 2020
Charlotenberg, SiOK
Lurade frun & sonen på en skogspromenad med lite pysssel.