10-mila (05/05/2013)
Kategori: Tävling
Harita/bölge: Kungsängenfältet
Organizasyon: 10-mila
Disiplin: Kavle
Ayak: 15500
Mesafe: 18.06 km
Zaman: 158:50
Ortalama kalp atisi: 169
Maximum kalp atisi: 183
Sista sträckan på Tiomila. gick fint fram till 105. Första snelöpet till 39an. Kom till 112 men kunde läsa in mig. Sedan kom lite mer trötthet i "fjärilen". Småmissar... Vätska efter 158 borde gett energi, men icke.... Slut på energidryck. Kom snett på 85an. Gick på tomgång fram till 88. Sedan lite ny kraft... MEN superfin terräng och vackert väder. Sommar!!! 18-19 gr. TRÄNA MER! Min bana, 91-215-153-95-154-36-150-196-124-105-39-110-132-137-114-115-116-110-114-158-84-85-87-88-90-47-41-42-120-200. 30 st kontroller.
Yorumlari göster (0)
 
10-mila (05/05/2013) 10-mila (05/05/2013)