Digitalt kartarkiv för Kenneth Hermansson
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Ösa-träffen dag 3, lång (2019-06-08)
|
Jukola str 2 (2019-06-15) >>
Ösa-träffen dag 4, medel (2019-06-09)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Gammwl-Homna SV
Arrangör:
Alfta Ösa OK
Land:
Sweden
Distans:
Medel
Resultat
Sträcka:
4.63 km
Tid:
39:52
Genomsnittlig puls:
137
Maxpuls:
147
Lite svalare idag igen men fick en kass start på tävlingen. Hade en plan att jag skulle springa förbi starten en bit på stigen och ta lite häjd där för att få en lätt kontrolltagning men hamnade helt fel och hade helt plötsligt ett kärr till höger om mig där en höjd skulle vara. det gick kanske inte så mycket tid men det blev lite skakig inledning efter det. Fick inte till kurvningen till K4 så jag sprang för långt och gjorde totalt fram till K4 ca 3 min bom. Från K5 och K6 gick så där men från K7 till mål tycker jag att jag hade bra flyt och bra driv i löpningen. Plac 34 av 74, ca 14 min efter. kanske 4 min bom totalt.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara