Arquivo digital de mapas de orientação de Kenneth Hermansson
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< OK Ravinen 3-kvällars E3 (05-07-2017)
|
Stjärnorpsmedeln (03-08-2017) >>
Asaklitt Insjön (18-07-2017)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Asaklitt
País:
Sweden
Disciplina:
Medel
Distância:
6.6 km
Tempo:
88:06
Pulsação média:
101
Pulsação máxima:
113
Hittade en tjeckisk VM test från 2013 som jag passade på att springa (?) under en jobbresa till Dalarna. Ca 6 km, 300 m stigning...Fin skog men jobbigt, blåbärsris och mossa, mer gå än spring..Det gick så sakta så orienteringen funkade bra. Onödig miss på K6, hade bra koll vid stenen vid sänkan innan kontrollen men ramlade ändå ner för långt till fel brant. K9 miss för jag fick läsa in lite runt sänkan.K15 och K16 tappade jag helt fokus, trött och loj och trodde jag var rätt, läste sedan in mig vid branterna söder om K17 och kunde sedan lunka/gå rätt den sista biten. Jobbigt men roligt trots allt
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
1
)
Uffe
:
Bra "lopp" förutom de två du hoppade över.
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar