Archivo digital de mapas de orientación de Johan Kügler
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Rosersberg (2013-04-16)
|
Tisdagsträning (2013-05-14) >>
10-mila (2013-05-05)
Categoría:
Tävling
Mapa/área:
Kungsängenfältet
Organizador:
10-mila
Disciplina:
Kavle
Posta:
15500
Distance:
18.06 km
Time:
158:50
Average HR:
169
Maximum HR:
183
Sista sträckan på Tiomila. gick fint fram till 105. Första snelöpet till 39an. Kom till 112 men kunde läsa in mig. Sedan kom lite mer trötthet i "fjärilen". Småmissar... Vätska efter 158 borde gett energi, men icke.... Slut på energidryck. Kom snett på 85an. Gick på tomgång fram till 88. Sedan lite ny kraft... MEN superfin terräng och vackert väder. Sommar!!! 18-19 gr. TRÄNA MER! Min bana, 91-215-153-95-154-36-150-196-124-105-39-110-132-137-114-115-116-110-114-158-84-85-87-88-90-47-41-42-120-200. 30 st kontroller.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar