10-mila (05/05/2013)
Kategoria: Tävling
Mapa/teren: Kungsängenfältet
Organizator: 10-mila
Konkurencja (dystans): Kavle
Zmiana: 15500
Dystans: 18.06 km
Czas: 158:50
Średnie tętno: 169
Maksymalne tętno: 183
Sista sträckan på Tiomila. gick fint fram till 105. Första snelöpet till 39an. Kom till 112 men kunde läsa in mig. Sedan kom lite mer trötthet i "fjärilen". Småmissar... Vätska efter 158 borde gett energi, men icke.... Slut på energidryck. Kom snett på 85an. Gick på tomgång fram till 88. Sedan lite ny kraft... MEN superfin terräng och vackert väder. Sommar!!! 18-19 gr. TRÄNA MER! Min bana, 91-215-153-95-154-36-150-196-124-105-39-110-132-137-114-115-116-110-114-158-84-85-87-88-90-47-41-42-120-200. 30 st kontroller.
Pokaż komentarze (0)
 
10-mila (05/05/2013) 10-mila (05/05/2013)