Digitalt kartarkiv for Johan Kügler
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Rosersberg (16.04.2013)
|
Tisdagsträning (14.05.2013) >>
10-mila (05.05.2013)
Kategori:
Tävling
Kart/område:
Kungsängenfältet
Arrangør:
10-mila
Disiplin:
Kavle
Etappe:
15500
Distanse:
18.06 km
Tid:
158:50
Gj.sn. HR:
169
Maksimum HR:
183
Sista sträckan på Tiomila. gick fint fram till 105. Första snelöpet till 39an. Kom till 112 men kunde läsa in mig. Sedan kom lite mer trötthet i "fjärilen". Småmissar... Vätska efter 158 borde gett energi, men icke.... Slut på energidryck. Kom snett på 85an. Gick på tomgång fram till 88. Sedan lite ny kraft... MEN superfin terräng och vackert väder. Sommar!!! 18-19 gr. TRÄNA MER! Min bana, 91-215-153-95-154-36-150-196-124-105-39-110-132-137-114-115-116-110-114-158-84-85-87-88-90-47-41-42-120-200. 30 st kontroller.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre