Digitalt kartarkiv för Kenneth Hermansson
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Täby OK medel (2016-08-27)
|
IF Thor DM medel (2016-09-10) >>
Rånäs OK, DM-lång (2016-09-04)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Skepptuna
Arrangör:
Rånäs OK
Land:
Sverige
Distans:
Lång
Resultat
Sträcka:
7.17 km
Tid:
59:15
Genomsnittlig puls:
124
Maxpuls:
135
Det gick hyfsat att spring trots tidigare vadproblem i veckan, sträckte dock upp skadan i vaden igen .efter K11 men kunde linka imål ui hyfsad fart. Missade ca 1 min till K1, kom inte in i kartan riktigt, ytterligare 2 min till K3 slarv med riktning från hygget och det tog tid att hitta ngt att läsa in på. Gjorde ytterligare ngn minut sammanlagt på K7 och liten bom på K11. Totalt ca 4-4,5 min missar. nöjd. Plac 12 av 21, ca 12 min efter.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara