Digitalt kartarkiv för Johan Kügler
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Tisdagsträning (2014-05-13)
|
ÖSA träffen E1 (2014-06-06) >>
KM Lång (2014-05-18)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Kairobadet
Arrangör:
SiOK
Distans:
Lång
Sträcka:
8.53 km
Tid:
69:05
Genomsnittlig puls:
164
Maxpuls:
175
Kairobadet. Började redan på väg till K1. Tänkte ta stigen men ångrade mig, därav svängen... På väg till K2 ville jag ligga upp på höjden och över stigen/vägen. Kom på höjden, men fel... ;-) Ca 2 min. Till K4 besökte jag K7 innan.. ;-) 3 min... Till K5 parallellfel. Mot stigen och höjden på hygget. Kom ner mot hygget går i kanten, tycker det stämmer bra, men ack...Klantigt! 8 min. Och så ett litet "S" till K7 då jag inte vill klättra på höjden Hmmm.. Skulle tagit stigen till vänster. Totalt 13-14 min bom! Usch! Nåväl, benen var pigga i alla fall!!! Sol och >20 gr.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara