Digitalt kartarkiv for Ulf Rask
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Liljansbergsträffen (29.04.2012)
|
Dag-KM (06.06.2012) >>
10MILA (05.05.2012)
Kategori:
Tävling
Kart/område:
Kvarn
Disiplin:
Stafett
Etappe:
Str 3
Resultat
Distanse:
17.14 km
Tid:
120:10
Gj.sn. HR:
142
Maksimum HR:
158
14 kilometer, sprang 17. Var nervös före att jag inte skulle orka, men gick över förväntan. 120.31 var ungefär 10 minuter bättre än jag hade hoppats på. Var nervöst att gå in i det plottriga området efter andra långsträckan. Men det gick riktigt bra. Gjorde ett antal säkerhetsstopp för att undvika stora tidsmissar.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
1
)
Johan
:
Bra jobbat Ulf! På väg mot toppform?
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre