Digital Orienteering Map Archive for Ulf Rask
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Liljansbergsträffen (29/04/2012)
|
Dag-KM (06/06/2012) >>
10MILA (05/05/2012)
Kategoria:
Tävling
Mapa/teren:
Kvarn
Konkurencja (dystans):
Stafett
Zmiana:
Str 3
Wyniki
Dystans:
17.14 km
Czas:
120:10
Średnie tętno:
142
Maksymalne tętno:
158
14 kilometer, sprang 17. Var nervös före att jag inte skulle orka, men gick över förväntan. 120.31 var ungefär 10 minuter bättre än jag hade hoppats på. Var nervöst att gå in i det plottriga området efter andra långsträckan. Men det gick riktigt bra. Gjorde ett antal säkerhetsstopp för att undvika stora tidsmissar.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
1
)
Johan
:
Bra jobbat Ulf! På väg mot toppform?
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz