Digitalt kartarkiv för Ulf Rask
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Grymnatten (2012-03-30)
|
Stockenfejden (2012-04-07) >>
Kjula IF Påsk-OL (2012-04-06)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Ribbingelund
Arrangör:
Kjule IF
Distans:
Långdistans
Sträcka:
12.8 km
Tid:
91:33
Genomsnittlig puls:
141
Maxpuls:
153
Första starten i seniorklass på mycket länge. Körde det för att träna inför 10MILA. Blev riktigt trött sista tre kilometrarna. Då blev det också en rejäl bom på 14:e. Ändå nöjd att jag överlevde och inte var mer efter än jag blev.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
2
)
P-O
:
Bra fart
Ulf Rask
:
Tack! Det var ganska kul att springa så pass lång bana. Men det blev rejält tungt dagen efter i Strängnäs. Då kändes det i benen.
Ska eventuellt springa en till H21-tävling före 10MILA.
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara