Archive numérique de cartes d'orientation de Kenneth Hermansson
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Natt-DM (30-08-2019)
|
OK Rodhen, DM medel (07-09-2019) >>
OK Puh - Viby (04-09-2019)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Hällsbokartan
Organisateur:
Pelle ocg Birgitta Klang
Pays:
Sweden
Résultats
Distance:
5.33 km
Temps:
42:05
HR moyen:
136
HR maximum:
150
En bra bana med en del kupering och riktningsändringar i ett område jag inte sprungit i så mycke. Jag gick upp en ås för tidigt till K2 vilket var slarvigt i övrigt var det inte så mycket misstag. Det är dock svårt att hålla koll på alla stigar så jag fick förlita mig på brunbilden. Jag försökte ligga på och köra i tävlingstempo så det blev ett bra och jobbigt pass. men det gick inte så fort ändå..
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
1
)
Martyn
:
Jag tog i jag med men det blev blodvite i ögonvrån, inget att eftersträva.
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer