Arquivo digital de mapas de orientação de Kenneth Hermansson
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Natt-DM (30-08-2019)
|
OK Rodhen, DM medel (07-09-2019) >>
OK Puh - Viby (04-09-2019)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Hällsbokartan
Organisação:
Pelle ocg Birgitta Klang
País:
Sweden
Resultados
Distância:
5.33 km
Tempo:
42:05
Pulsação média:
136
Pulsação máxima:
150
En bra bana med en del kupering och riktningsändringar i ett område jag inte sprungit i så mycke. Jag gick upp en ås för tidigt till K2 vilket var slarvigt i övrigt var det inte så mycket misstag. Det är dock svårt att hålla koll på alla stigar så jag fick förlita mig på brunbilden. Jag försökte ligga på och köra i tävlingstempo så det blev ett bra och jobbigt pass. men det gick inte så fort ändå..
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
1
)
Martyn
:
Jag tog i jag med men det blev blodvite i ögonvrån, inget att eftersträva.
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar